Home

ماسك لنضارة البشرة وشدها

يحتوي هذا القناع على كميّة جيّدة من فيتامين c، وفيتامين e، ومضادات الأكسدة، الأمر الذي يجعله مفيداً لنضارة البشرة، ومنع ظهور علامات التّقدم في السن عليها، إضافةً لدوره في تجديد شباب البشرة، وطريقة تحضير هذا القناع كالآتي ماسك لنضارة البشرة وشدها. يعد ماسك بياض البيض والعسل من أفضل الماسكات الطبيعية التي تساعد على شد البشرة وزيادة نضارتها، ولذلك لأن بياض البيض يحتوي على البروتين الذي يساعد على تغذية البشرة وتحسين نسيج الجلد عن طريق إعادة بناء خلاياه وجعل البشرة أكثر صحة وجمالاً ماسك عصير الخيار والبطاطا والشاي الأخضر . ماسك الموز . ماسك الكاكاو والألوفيرا والبابايا لنضارة الوجه . المراجع ماسك عصير الخيار والبطاطا والشاي الأخض #eggmask#ماسك_بيض#ماسك_طبيعي#My instagram account :https://instagram.com/samaali3515?utm_medium=copy_linkMy tiktok account:https://vm.tiktok.com/ZMdW94gR4/-.

ماسك لنضاره البشرة - موضو

ماسك الفراولة والعسل الطبيعي لترطيب ونضارة الوجه. يقوم هذا الماسك بترطيب الوجه عبر العسل بينما تقوم الفراولة بتنقية البشرة ولذا سوف تحصلين على بشرة نضرة ورطبة بعد تطبيق هذا الماسك. المكونات ماسك الحليب. قناع الحليب من أفضل الاقنعة التي يتم عملها للوجه فى المنزل حيث أن الحليب له العديد من الفوائد فى شد البشرة وتنظيفها والحفاظ على نضارتها. يمكنك القيام بعمل هذا القناع عن طريق مزج ربع كوب من الحليب البوردة مع ربع كوب من الماء لعمل عجينة متماسكة ماسك لنضارة البشرة الدهنية: عصير الليمون هو علاج شعبي لعلاج حب الشباب، والعيوب، والبشرة الدهنية. يمكنك تخفيف عصير الليمون الطازج مع الماء وتطبيقه على البشرة ليعمل على شد المسام الكبيرة ويقلل من كمية الزيوت التي ينتجها وجهك

أفضل ماسك لنضارة البشرة وشدها كيفية تحضير ماسك لتفتيح

  1. ماسك التمر لنضارة البشرة وشدها. المكونات. أربع حبات من التمر; نصف كوب من الحليب; طريقة التحضير والاستخدام. تنزع النواة من التمر ثم يوضع في طبق. يضاف الحليب إلى التمر ويترك منقوعًا لمدة خمس ساعات
  2. وصفة الكاكاو، يُستخدم ماسك الكاكاو لتجديد رطوبة البشرة ومنحها مظهرًا شبابيًا ورائعًا، ويُساعد العسل والكريمة الحامضيّة أيضًا على ترطيب البشرة، كما أنّ بياض البيض يُساعد في شدّ البشرة، ولتحضير وصفة الكاكاو يُمكنكِ اتّباع الخطوات التالية
  3. عمل مسك لنضارة. البشرة وشدها
  4. قناع النشا لتبييض الوجه وشد البشرة وتصغير المسامات ستبهرك نتيجته | تبييض البشرة بالنشا لوجه خالي من المسام.

ماسك لنضارة الوجه الشاحب. يعتبر الكركم من أفضل المكونات التي تساعد في علاج شحوب الوجه، وهو من أقدم العناصر التي كانت تستخدم في الجمال منذ العصور القديمة، وذلك لاحتوائه على الكركمين الذي يساعد في إعطاء البشرة نضارة طبيعية وإشراق جذاب. المكونات. ملعقة صغيرة من الكركم. ملعقة. ماسك لنضارة البشرة وشدها كتابة عرين مرزوق طبيشات - آخر تحديث: ٣:٣٩ ، ١٨ مارس ٢٠١٩ محتويا وصفة الموز والأفوكادو، يتمتع الموز بترطيب ممتاز وتنعيم البشرة ويزيد من نضارتها، كما يمكن للأفوكادو تفتيح وتنظيف البشرة فهو ماسك نضارة للوجه ممتاز، ويمكن تحضيره كالتالي: قم بهرس الموز والأفوكادو في الخلاط وخلطها جيدًا لكي تحصل على مزيج متجانس. ثم وضعهما على البشرة حوالي 20. 1 أسباب شحوب الوجه وقلة نضارته. 2 ماسك لنضارة البشرة وحيويتها. 2.1 ماسك لنضارة البشرة الدهنية. 2.2 ماسك عصير الليمون. 2.3 ماسك الموز وعسل النحل. 3 ماسك لنضارة البشرة الجافة. 3.1 ماسك الصبار والأفوكادو. 3.2 ماسك زيت الزيتون والسكر البني. 4 ماسك لنضارة البشرة المختلطة

ماسك لنضارة البشرة وشدها. يعد ماسك بياض البيض والعسل من أفضل الماسكات الطبيعية التي تساعد على شد البشرة وزيادة نضارتها، ولذلك لأن بياض البيض يحتوي على البروتين الذي يساعد على تغذية البشرة. يُترَك الماسك على الوجه مدة 20 إلى 30 دقيقة حتى يجف. يُزال الماسك عن البشرة بطريقة التقشير عكس نمو الشعر. يُغسَل الوجه بالماء الدافئ لإزالة المتبقي من الخليط

ماسك الزبادي لتفتيح البشرة الدهنية - بيتى مملكتى

ماسك البابايا ودقيق الأرز. تحتوي البابايا على موادٍ تساهم في الحد من ترهل الجلد، وتقليص مسامه الواسعة، كما يساعد دقيق الأرز على شد البشرة، والتخلص من خلايا الجلد الميتة، ويمكن تحضير الماسك باتباع الطريقة الآتية:[1 قناع الصبار والخيار. يعمل الخيار على ترطيب البشرة وشدها وإضفاء النضارة عليها. المكونات: نصف ثمرة خيار. 3 ملاعق صبار. الطريقة: اخلطي الخيار والصبار في الخلاط ر وضعي الخليط على كامل الوجه والرقبة ماسك لترطيب الوجه وتفتيحه. يعتبر ماسك الحليب مع البابايا حل سحري لترطيب بشرة الوجه وتفتيحها، وذلك لأن الحليب يحتوي على كثير من مضادات الأكسدة التي تساعد في ذلك، وجاءت مكونات وطريقة تحضير الماسك كالتالي. المكونات: عدد 1 ملعقة كبيرة من الحليب. مقدار نصف ثمرة بابايا نصائح رائعة و ماسكات لنضارة البشرة وجمالها فى الصيف 2- ماسك البيض لتنظيف بشرتك وشدها المكونات: بياض بيضة. ماء ورد. الطريقة نحتاج جميعا إلى ماسك لنضارة الوجه من أول مرة، حيث يعاني الكثير من الرجال والسيدات من شحوب البشرة وقلة نضارتها، ويرجع ذلك إلى الكثير من العوامل المؤثرة سلبيا على صحة البشرة ورونقها

قناع الزبادي والليمون لنضارة البشرة مصر فايف

ماسك صباحي لنضارة البشرة - موضو

  1. ماسك لنضارة البشرة وشدها. كتابة كمال محمد - آخر تحديث: الأحد ٢٢ يوليو.
  2. قناع لنضاره الوجه إخلطي ملعقه من العسل مع ملعقه من ماء الوردإطلي بها وجهك وعينيك وعنقك فهو يغذي الجلد.إتركيه حتى يجف من 20ـــ60 دقيقه إغسليه بالماء البارد فقط هذا القناع يصلح للصغار للمحافظ
  3. 3. القناع الليلي ريفيتاليفت. فوائد أفضل ماسك لنضارة وشد الوجه من ريفيتاليفت. Revitalift ثلاثيّ القوة هو أقوى ماسك لشد الوجه من L'Oreal paris. مرطّب ليلي مضادّ للشيخوخة، يتكوّن من ثلاث من أفضل المكوّنات.
  4. ماسك لنضارة البشرة وشدها: الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة والمواد الكيميائية النباتية التي من شأنها أن تعمل على مكافحة التجاعيد. عصير الليمون مع الشاي الأخضر سوف يلغي الخطوط الدقيقة ويمنع.
  5. ماسك لنضارة البشرة وشدها حيث يعتبر الحصول على بشرة نضرة مشدودة حلم كل فتاة على وجه الأرض، وذلك لأن الوجه الأكثر نضارة يبدو أكثر جمالاً، لذلك تلجأ الكثير من الفتيات لشراء العديد من منتجات.
  6. g يعتبر ماسك الخيار من الوصفات الطبيعيه المفيده لشد بشره الوجه واعاده الحيويه والنضاره لها اما عن كيفيه عمل ماسك الخيار فمكوناته بسيطه.

Video: ماسك البيض لنضاره البشره وشدها وتصغير المسام الواسعه Egg

20 خلطة للوجه تمنحك النضارة والترطيب والتجدد - موقع بشرت

5 ماسكات طبيعية لنضارة البشرة قبل العي

  1. ماسك لنضارة البشرة وشدها واعطائها اللون الجميل السلام عليكم اذا اردتى بشرة نضرة ذات لون جميل وموحد اتبعى هذا الماسك وهو اسبوعى سهل التحضير مكوناته : - نصف حبة كيوى - 50 جرام من الشوكولا - 50 جرام من العسل - ملعقة ونصف من.
  2. ماسكات النشا والليمون لتبييض البشرة. محافظ السعودية في «الطاقة الذرية»: الخطوات التصعيدية تكشف نوايا إيران.
  3. ماسك لنضارة البشرة وشدها. ماسك لنضارة وشد الوجه اليوم اقدم لكى وصفة مناسبه للخريف و هى ماسك لنضارة وشد الوجه وتبييض البشرة و التخلص من علامات تقدم السن كالخطوط الرفيعة والتجاعيد ، يجدد.
  4. نضع الماسك على البشرة جيدا. نترك الماسك على البشرة حتي يجف. نغسل البشرة جيدا بالماء البارد. نكرر الماسك مرة أسبوعيا ماسك القرع والحليب لنضارة واشراق البشرة المكونات. 2 ملعقة صغيرة من القر

ماسك الحلبة مع بياض البيض يعمل على تبييض البشرة وشدها ومعالجة التجاعيد فيها. قومي بطحن حوالي ربع ملعقة من الحلبة واخلطيها مع بياض بيضة واحد وادهني وجهك بها واتركيها حتى تجف ماسك طبيعي لزيادة الكولاجين في البشرة وشدّها. Jamalouki.TV. Follow. 3 years ago. ماسكات الزبادي للوجه ماسك لنضارة البشرة-ماسك للبشرة الدهنية-ماسك لتفتيح البشرة SuperMama. 2:15 ماسك لنضارة البشرة وشدها. يعد ماسك بياض البيض والعسل من أفضل الماسكات الطبيعية التي تساعد على شد البشرة وزيادة نضارتها، ولذلك لأن بياض البيض يحتوي على البروتين الذي يساعد على تغذية البشرة وتحسين نسيج الجلد عن طريق.

البشرة المتقدمة بالعمر نتيجة الاهمال وعدم العناية وليس المراحل العمرية فقط. نصائح جمالية للبشرة المتقدمة بالعمر مهما كان نوعها. ماسك الفراولة وبياض البيض والموز لاستعادة نضارة البشرة. ماسك البشرة العادية للتفتيح. يعتبر الكركم أفضل مكون طبيعي لجميع أنواع البشرة، حيب يساهم في تخليصها من.

إليكِ أفضل ماسكات الوجه المنزلية: ماسك الشوفان للوجه. إذا كنتِ تبحثين عن علاج سريع يجعلك تشعر بمظهر أفضل فماسك الشوفان هو الأفضل. امزج 1/2 كوب ماء ساخن - وليس مغلي - وثلث كوب من دقيق الشوفان يساهم الماسك في ترطيب الشفاه ويمنع عنها التشققات ويعزز من تفتيح البشرة ويجعلها نقية ومتألقة خالية من أي اسمرار. حضري ملعقة من حليب جوز الهند وملعقة من الأرز المطحون ونصف ملعقة من الكركم.

ماسك القهوة لنضارة الوجه. من المعروف أن القهوة تجعل الإنسان يقظًا، ويُمكن أيضًا أن تُضيف الإشراقة للبشرة؛ وهذا لأن مادة الكافيين تُنشط الدورة الدموية، ومع الاستمرار في استخدام هذا القناع. ماسك القهوة والزبادي لنضارة البشرة. من أجل تعزيز نضارة بشرتك يمكنك استخدام ماسك الزبادي والقهوة. طريقة التحضير. أولًا اخلطي 3 ملاعق كبيرة من القهوة، مع كوب من اللبن في وعاء العلامات التجارية لـ iHerb. Radiant Seoul, قناع ورقي لشد البشرة من Beauty، 5 أقنعة ورقية، 0.85 أونصة (25 مل) لكل قناع. 5298. 35.88SAR. نفذ من المخزون. سنقوم بإعلامك! قم بتنبيهي. أضف إلى السلة. Freeman Beauty, Feeling Beautiful، جلّ. ماسك البرتقال والنشا ، وماسك البرتقال والنشا من أفضل الماسكات التي يمكنكِ استخدامها لنضارة البشرة وشدها وتخفيف حدة الالتهابات والاحمرار وتنقية المسام من الشوائب وتقليل مظهرها الواسع..

:المكونات نصف فنجان زبادي طبيعي ملعقتان عسل نحل ثمرة موز :الطريقة يضاف العسل إلى الزبادي في إناء عميق ويخلطا جيداً تقطع الموزة وتهرس بالشوكة، ثم. نضع الماسك على الوجه وتتركه لمدة ربع ساعة. ماسك لتفتيح البشرة وشدها من أول إستخدام مجربة ومضمونة يونيو 8, 2017. ماسك لنضارة الوجه وتفتيحه من أول إستخدام يونيو 17, 2020. كيفية تبييض الوجه بأفضل. 2:29. 4 ماسكات لنضارة البشرة ماسك الفحم-ماسك الخيار-ماسك لتفتيح البشرة-ماسك الزبادي لنضارة البشرة. SuperMama. 9:36. خلطة سحرية لإزالة آثار حب الشباب وتبييض البشرة السمراء. Ra2ej - رائج. 2:16. ماسك سحري. ماسك البرتقال والنشا . ماسك البرتقال والنشا من أفضل الماسكات التي يمكنكِ استخدامها لنضارة البشرة وشدها وتخفيف حدة الالتهابات والاحمرار وتنقية المسام من الشوائب وتقليل مظهرها الواسع ماسك إشراق الوجه بالشاي الأخضر وورق الأرز إن الشاي الأخضر له خصائص مضادة للالتهابات ، كما أنه يحمي البشرة بشكل صريح من الأشعة فوق البنفسجية ، ويقلل الالتهاب وشيخوخة الجلد

ماسك لنضارة البشرة : 5 ماسكات سريعة - وصفات

الأفوكادو لنضارة البشرة. البيض غني بالبروتينات والزنك، الأمر الذي يجعله الأفضل لتجديد البشرة وشدها من الترهلات كما يغلق المسام. طريقة عمل ماسك الجيلاتين لإزالة شعر الوجه لمزيد من المعلومات حول أفضل ماسك لنضارة البشرة وشدها يمكنك قراءة المقال التالي: أفضل ماسك لنضارة البشرة وشدها | كيفية تحضير ماسك لتفتيح الوجه من أول مرة. ماسك الزبادي مع ماء الورد المكون ماسك لسد مسام الوجه الواسعة نتحدث عنها من خلال مقالنا هذا كما نذكر لكم أهم أسباب تكون المسام الواسعة ونشير لبعض الطرق والنصائح للتخلص منها. محتويات الموضوع ماسك لسد مسام الوجه الواسعةأسباب المسام الواسعة على.

قناع العنب لتحرير البشرة من السموم وشدّها طبيعياً طريقة عمل ماسك بيل اوف «قناع تقشير البشرة» للتبيض وإزالة الرؤوس السوداء فيديو قناع مودل روز بالزبادي والكركم لنضارة البشرة

وصفات لنضارة البشرة - موقع بشرت

ماسك القرفة، معروف بقدرته على حماية الجلد من علامات الشيخوخة وعلاج اضطرابات الجلد بصفة عامة، إلا أن المبالغة في استخدامه خلال فصل الصيف، أو تطبيقه مع المكونات الآخرى بالطريقة العشوائية، قد يصيب البشرة بالمشاكل. ماسك صفار البيض للبشرة. يعمل هذا الماسك على تغذية وترطيب وتنعيم البشرة وتعزيز ليونتها، ما عليك إلا دهن صفار بيضة واحدة على وجهك بعد تنظيفه تجفيفه وتركه حتى يجف، ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر وتكرار ذلك من حين لآخر

طريقة تحضير الماسك اُخلطي المكونات مع بعضها البعض، ووزعي الخليط على بشرتكِ واتركيه حتى يجف. قشري الخليط من على وجهكِ بلطف، ومن ثم اشطفي وجهكِ بالماء. شاهدي أيضاً:ماسك الكركم لنضارة البشرة يمكنك التعرف على المزيد من المعلومات عن: أفضل ماسك لنضارة البشرة وشدها | كيفية تحضير ماسك لتفتيح الوجه من أول مرة. أسباب ظهور المسامات الواسع العسل وزيت جوز الهند أفضل ماسك لنضارة البشرة. العسل معروف بترطيبه للبشرة. احصلي على بشرة نضرة بشرة هدى البطاطس تعتبر طريقة أخرى رائعة لتفتيح البشرة وشدها. كل يوم قبل موعد نومك، دلكي قطعة من. يوضع الماسك على البشرة، مع توزيعه على جميع المناطق. يترك على البشرة لمدة 10 دقائق حتى يجف الماسك على الوجه تماماً. تغسل البشرة بالماء الفاتر. ماسك القهوة لنضارة البشرة المقادير

افضل حبوب لنضارة البشرة وتوريدها, solgar vitamin e (400 iu

وصفات طبيعية لنضارة البشرة - حياتك

يساعد هذا الماسك على ترطيب وتنظيف البشرة الدهنية. يعمل هذا الماسك على تفتيح لون البشرة وشدها والتخلص من الحبوب السوداء. • ماسك الخميرة البيرة والزبادي لتغذية البشرة افضل ماسكات طبيعية للوجه قبل النوم - بشرة الجلد يمكن اعتبارها أحد أكبر أعضاء الجسم، ولذلك دائما ما تتعرض للعديد من العوامل الخارجية الضارة التي تتحملها حفاظا على أعضاء الجسم الأخرى، مثل تعرض البشرة للتلوث، أو. ماسك الحمص للوجه مع الخيار: لقبض المسام وشد البشرة. لتطبيق هذا الماسك، يتم اتباع الاتي: يتم تجهيز محتويات الماسك، وهي: 2 ملعقة من طحين الحمص، و3 ملعقة من عصير الخيار ، وقطرات من عصير الليمون. فيساعد الطمي على تنظيف مسام البشرة وشدها، أما العسل والحليب فيساعادان على ترطيب البشرة ونعومتها. 8 خلطات طبيعية من الفواكه لنضارة البشرة . • إسألي مجرب ،، قناع زبدة الشيا أو ماسك. طريقة تحضير وصفة تضييق المسام الواسعة وشد البشرة في 20 دقيقة. ننصح بداية ذوات البشرة الحساسة بتجربة هذه الوصفة على منطقة أسفل الذقن أولاً وتركها لمدة 10 دقائق فإذا لم تلحظي أي آثار جانبية.

#مسك لنضارة _البشرة وشدها # - YouTub

ماسك بياض البيض لنضارة الوجه خذي بياض بيضة ، ضعيه على البشرة بعد ان قمت بتنظيفها اولا ، واتركيه لمدة 20 دقيقة. بمجرد أن يصبح جافًا تقريبًا ، اغسلي بالماء الفاتر إليكن أفضل ماسك بدون عسل لنضارة وتفتيح البشرة، فعلى الرغم من الفوائد المتعددة للعسل للبشرة؛ إلا أن هناك الكثيرات لا يفضلن إدخاله في وصفات تفتيح وترطيب البشرة، ويقومن بالاعتماد على مكونات أخرى طبيعية ومفيدة لعمل. ماسك القهوة والعسل Coffee and Honey Face Mask من اكثر الماسكات انتشارا فى مجال العنايه بالبشره و الجسم فهو له العديد من الفوائد التى قد تكونين لا تعلميها، فسواء القهوه او العسل لهم العديد من الخصائص التى تغذى البشره و تفيدها يحتوي أيضًًا على مواد مضادة للأكسدة تعمل على محاربة التجاعيد المبكرة وشدها بالإضافة إلى أنه يساهم في تنعيم الشفاه وتقشيرها ويحافظ على رطوبة البشرة و علاج حب الشباب

قناع النشا لتبييض الوجه وشد البشرة وتصغير المسامات ستبهرك

ماسكات طبيعية لنضارة البشرة الدهنية وفوائدها وكيفية استخدامها. ماسكات طبيعية للنضارة والفوائد وكيفية استخدام البشرة الدهنية يمكنك التعرف عليها وأكثر على موقع موجز مصر حيث يوجد العديد من الأقنعة والوصفات الطبيعية. ماسك القرفة والعسل لنضارة البشرة وعلاج البقع ماسك لتفتيح البشرة وشدها من أول إستخدام مجربة ومضمونة يونيو 8, 2017. طريقة تنظيف فرش المكياج أغسطس 10, 2015. أجمل تسريحات شعر بنات صغار للمناسبات. كولاجين طبيعي للبشرة لنضارة دائمة دون أي اثار جانبية من زيت الزيتون وقومي بتوزيع الماسك علي البشرة الجافة واتركية لمدة نصف ساعة ويمكنك تكرار هذه الخلطة يوميًا لمدة 3 أسابيع. الكولاجين. ماسكات البشرة المختلطة للتفتيح ماسك لتفتيح البشرة وشدها من أول إستخدام مجربة ومضمونة يونيو 8, 2017. ماسك الترمس المطحون لنضارة البشرة وتفتيحها سبتمبر 3, 2016 &..القناع الرابع لنضارة وأشراق الوجه..& قناع (ملعقة حلبة +ملعقتين قشطة )تخلط مع بعض وتدهن على الوجه حتى ينشف القناع ونغسله فقط بالماء وبعدين ندهن الوجه بموية ورد لتسكير المسام وأنعاش البشرة.

ماسك لنضارة الوجه الشاحب وأهم النصائح لعلاج شحوب الوجه في

جايجون ماسك بالعسل والفواكه لزيادة مرونة البشرة وشدها 25مل جايجون ماسك معالج لإزالة ملوثات الهواء العالقة في البشرة 27مل جايجون كريم ريل ووتر بلاك لنضارة وتنشيط البشرة 50مل. إليك فيديو أسرع ماسك لتفتيح البشرة: نتيجة فورية بمواد بسيطة من مطبخك! 4 ماسكات لنضارة البشرة ماسك الفحم-ماسك الخيار-ماسك لتفتيح البشرة-ماسك الزبادي لنضارة البشرة SuperMama. خلطة شيري - وصفة محتويات ١ نضارة البشرة ١.١ طرق استعادة نضارة البشرة ١.٢ بعض الأطعمة المفيدة لنضارة البشرة ٢ أقنعة التقشير لاستعادة نضارة البشرة ٢.١ قناع الجيلاتين ٢.٢ قناع بياض البيض ٣ أقنعة منزلية لاستعادة نضارة البشرة ٣.١ قناع.

إستخدمى فرشاة المكياج لتطبيق الماسك على الوجه. على البشرة ونضارتها حيث يعمل على إزالة طبقات الجلد الميت وتنظيف البشرة وشدها وإعادة نضارتها وحيوتيها ماسك القهوة والموز لنضارة البشرة ويعمل ماسك الزبادى والخيار على الحفاظ على البشرة من التقدم بالسن وشدها، والحفاظ عليها وتبييض البشرة بشكل فعال وسريع طريقة تحضير. طريقة ماسك الزبادى والخيا ماسك الخل. يساهم الخل التفاح بشكلٍ فعال في تطهير البشرة وشدها، ويُستعمل من خلال اتباع الطرق الآتية: طريقة التحضير والاستعمال: الطريقة الأولى: تُخلط ملعقة من الخل مع كوبين من الماء، ثم تُغسل. ماسك لنضارة وشد الوجه اليوم اقدم لكى وصفة مناسبه للخريف و هى ماسك لنضارة وشد الوجه وتبييض البشرة و التخلص من علامات تقدم السن كالخطوط الرفيعة والتجاعيد ، يجدد بشرتك يوم بعد يوم ، استعمليه.